Biscotti Avena Marche Supermercato: Una Guida Completa

Quando si tratta di scegliere biscotti d'avena al supermercato, le opzioni sono numerose e variegate. Questo articolo esplora le diverse marche disponibili, i loro ingredienti, valori nutrizionali e alternative vegane, per aiutarti a fare una scelta informata e consapevole.

Biscotti alla Crusca d'Avena Céréal

I Biscotti alla Crusca d’Avena Céréal sono una scelta popolare per chi cerca un'opzione ricca di fibre e con un ridotto contenuto di grassi saturi. Disponibili in pratiche monoporzioni, sono ideali per la colazione o come snack durante la giornata.

La bontà è sempre croccante e a portata di mano, con le monoporzioni di Biscotti alla Crusca d’Avena Céréal!

Ogni confezione dona tutti i benefici della fibra d’avena con il 60% di grassi saturi in meno rispetto alla media dei frollini classici più venduti.

(Fonte: UNIONE ITALIANA FOOD)

• Senza olio di palma
• Ricco di fibre
• Con il -60% di grassi saturi

Ingredienti: Farina di frumento, crusca d’avena 36%, zucchero grezzo, olio di colza, aromi naturali, emulsionanti: lecitine; agenti lievitanti: acido citrico, carbonati di sodio; sale, cannella. Può contenere tracce di uova, soia, latte, frutta a guscio, sesamo e lupini.

Valori Nutrizionali (per 100g)

• Energia: 1877 kJ / 449 kcal
• Grassi: 15 g (di cui acidi grassi saturi: 1,4 g)
• Carboidrati: 62 g (di cui zuccheri: 15 g)
• Fibre: 9,2 g
• Proteine: 12 g
• Sale: 0,45 g

Utilizzare nell'ambito di un'alimentazione variata ed equilibrata e di un sano stile di vita.

Confronto con Altri Frollini (Contenuto di Grassi Saturi g/100g)

Per valutare meglio le caratteristiche dei biscotti Céréal, è utile confrontarli con altri frollini presenti sul mercato:

Come si evince dalla tabella, i biscotti Céréal hanno un contenuto di grassi saturi significativamente inferiore rispetto alla media dei frollini più venduti.

La tabella relativamente ai valori nutrizionali, è un’elaborazione di UNIONE ITALIANA FOOD e contiene la quantità di grassi saturi dei frollini più venduti - che rappresentano il 31,8% delle vendite a volume di tale mercato (Fonte: Circana, anno di riferimento 2025)

Informazioni Aggiuntive

Packaging:

• Astuccio (PAP21) Raccolta Carta
• Incarto interno (PP5) Raccolta Plastica

Verificare le disposizioni del proprio comune per la gestione dei rifiuti.

Alternative Vegane al Supermercato

Per chi segue un'alimentazione vegana, esistono diverse opzioni di biscotti facilmente reperibili nei supermercati. Ecco alcuni esempi:

Ma sapevi che esistono tanti biscotti che non segnalano l’assenza di ingredienti di origine animale e non hanno alcuna certificazione, ma sono ugualmente 100% vegetali?

Questi prodotti non sono stati pensati per chi segue un’alimentazione veg, lo sono semplicemente perché la loro ricetta non comprende derivati animali e vengono consumati da tutti, vegani e non.

Abbiamo raccolto in questo articolo un elenco di biscotti vegetali ed economici che puoi comunemente trovare al supermercato: siamo sicuri che alcuni di questi ignoravi fossero vegan.

In questo modo, la prossima volta che andrai al supermercato, potrai andare a colpo sicuro, ma non esagerare e non mangiarne troppi!

• Oreo: Sono composti da due biscotti di frolla al cioccolato e una deliziosa crema alla vaniglia. Tutti gli ingredienti sono di origine vegetale, fin dalle origini. Si trovano in quasi tutti i supermercati e hanno un prezzo davvero accessibile (€0.99 la confezione). Questi biscotti sono in commercio fin dal 1912 e hanno deliziato il palato di grandi e piccini per intere generazioni, tanto da essere definiti i biscotti più venduti del XX secolo!
• Oro Saiwa: Anche gli Oro Saiwa hanno visto crescere diverse generazioni. Sono infatti i primi biscotti prodotti in Italia e sono in commercio dagli anni ‘50. Gli ingredienti sono tutti di origine vegetale e sono perfetti per realizzare degli ottimi dolci. Li puoi tritare per fare la base di alcune torte, ad esempio cheesecake vegan o per il tiramisù. Li trovi facilmente in tutti i supermercati e costano meno di €3.
• Gran Cereale: Sono vegani i Gran Cereale classico, i Gran Cereale croccanti con riso, i Gran Cereale alla frutta (mirtilli, mele e nocciola), i Gran Cereale digestive al malto d’orzo, le Pepite di cioccolato con fiocchi di ceci e mais. Fai invece attenzione ai Gran Cereale al cioccolato e nocciola che non sono vegani. Costano €1-€1,50 la confezione. Chi non li ha mai assaggiati almeno una volta? I biscotti Gran Cereale si trovano praticamente ovunque e, come nel caso degli Oro Saiwa, sono perfetti da intingere nel cappuccino o per realizzare dolci.
• Lotus Biscoff: Sapevi che i Lotus, di origine belga e dall’inconfondibile gusto di cannella, sono anch’essi vegani? E lo è anche la crema spalmabile fatta con i Lotus Biscoff, perfetta da spalmare nel pane e per realizzare dolci. Una confezione di biscotti costa dai €2 a €3.50.
• Mc Vitie’s Original: Sono nati nel XIX secolo e sono i primi biscotti digestive della storia. Perfetti da mangiare con il caffè o per realizzare dolci, si trovano in tantissimi supermercati. Uno dei biscotti più famosi al mondo e originari del Regno Unito. Sono vegani anche tantissimi altri biscotti digestive delle più svariate marche, come quelli Dolciando o Gullòn e sono perfetti per preparare la base delle cheesecake o per la ricetta del salame al cioccolato. Si trovano ovunque. Una confezione costa dai 2 ai 3 euro.
• Frollini integrali COOP: Li trovi in tutti i supermercati e ipermercati a marchio COOP al prezzo di circa €1.60. Perfetti da inzuppare nel caffè, sono a base di farina di frumento integrale e biologici. Non sono pubblicizzati come vegan ma non contengono derivati animali e sono buonissimi. Ma non sono gli unici biscotti vegan che troverai alla Coop: della linea ViviVerde trovi i frollini ai cereali, i frollini ai cereali e frutta e i digestive, perfetti per il tiramisù o qualche dolce al cucchiaio! Anche la linea Benesì offre diverse opzioni economiche e gustose: frollini al cacao con gocce di cioccolato, frollini ai cereali con frutta, frollini con orzo e avena e frollini al farro.
• Frollini ai frutti rossi Vitasnella: Anche i frollini ai frutti rossi Vitasnella sono 100% vegetali, a base di cereali e frutti rossi. Si trovano nei più grandi supermercati. Il prezzo è di poco superiore ai 2 euro.
• Galbusera ColCuore: Sono ideali da inzuppare nel caffè o da gustare con la marmellata e si trovano nei più comuni supermercati al prezzo di 2/3 euro. Integrali, ricchi di fibre e carinissimi grazie al cuoricino impresso in superficie.
• Crich Gran Merenda: Hanno un prezzo super competitivo e accessibile a tutti (meno di 2 euro per una confezione da 500 g), si possono trovare nella versione classica o al cacao, entrambi vegan.
• Biscotti cuor di cereale Gullòn: Il biscotto ideale per chi non si accontenta dei classici frollini e vuole fare colazione con un prodotto gustoso e ricco di cioccolato. Si trovano nei supermercati Carrefour e Todis.
• Si con Riso (Scotti) vari gusti: Sono prodotti con latte di riso per rispondere alle esigenze di tantissime persone, quelli in foto sono alcuni dei più golosi. Sono tantissimi i biscotti Sì con riso adatti a un’alimentazione vegana. Ti consigliamo in ogni caso di prestare attenzione alle etichette, perché non tutti sono vegani. Il prezzo sul loro sito è di € 2.69 a confezione (€2.79 la merenda biscotto e cioccolato).
• Biscotti Misura: Da poco Misura ha lanciato la linea Protein con due tipi di biscotti 100% vegan: biscotti con cioccolato e avena e biscotti con mandorle e fiocchi d’avena. Misura ha diversi prodotti vegani, dai biscotti alle brioches, ma bisogna fare attenzione: non tutti sono vegani, pertanto bisogna sempre leggere le etichette. I biscotti con le gocce di cioccolato, molto simili a quelli con riso soffiato e cioccolato in foto, contengono miele.
• Biscotti Mulino Bianco: Mulino Bianco ha da poco lanciato due nuovi prodotti vegan: le Cecille, a base di farina di ceci e mandorle, cacao e scorza d’arancia e i Mirtillini, a base di mirtilli rossi e la farina di frumento.
• Bucaneve Doria: Fai però attenzione perché quelli ai cereali e semi non sono invece vegani. Il prezzo è solitamente inferiore a €2. Una versione dei famosissimi Bucaneve ai sei cereali, perfetti per essere inzuppati nel caffè.
• Mini cookies con gocce di cioccolato Conad Alimentum: Una confezione costa meno di 2€ e si possono trovare in tutti i supermercati a marchio Conad. Conad Alimentum è la linea pensata da Conad per chi ha specifiche necessità alimentari, questi super cookies al cioccolato sono senza glutine e senza derivati animali.
• Frollini ai 5 cereali Esselun: Non ha il bollino vegan ma non contiene ingredienti di origine animale e il prezzo è di poco superiore ai 2€. La stessa marca propone anche altri biscotti vegan simili a quelli Gran Cereale. Un frollino perfetto per gli amanti dei gusti tradizionali, ottimo da inzuppare nel caffè.
• Biscotti Artebianca: Li trovi in tutti i più grandi supermercati e sono davvero buonissimi, al prezzo di 2.59. Anche Artebianca ha una linea di biscotti interamente vegan, sono semplici, salutari e adatti a ogni occasione.
• Mini fette con cioccolato fondente Mulino Bianco: La loro particolarità è il delizioso contrasto dolce-salato. Si trovano in tutti i supermercati e costano €1.79. Non proprio biscotti ma gustosissime fette biscottate ricoperte di cioccolato fondente.
• Biscotti Vivisano: Li riconosci facilmente dal bollino e li trovi facilmente nei grandi supermercati oppure online.

Biscotti Vegani da Acquistare Online

Tra i biscotti vegani in commercio ci sono quelli che puoi acquistare online. Tra i biscotti vegani da comprare online vorrei suggerirti questi frollini con cacao e cocco e con solo zucchero di cocco.

Frollini con Cacao e Cocco

Sapore: Di questi biscotti vegan mi piace molto il sapore intenso di cacao, mentre si percepisce un po’ meno il cocco.

Ingredienti: farina grano tenero tipo “2”*, zucchero di cocco* (22%), farina d’avena* olio di girasole altoleico*, olio di cocco*, cocco essiccato* (4,5%), cacao in polvere* (semi di cacao*, correttore di acidità: carbonato di potassio.) (3,6%), agente lievitante: (carbonati di sodio).

Dove puoi acquistarli: Ho acquistato questi biscotti vegani sul sito Macrolibrarsi.it.

Frollini Integrali con Gocce di Cioccolato Fondente

Sapore: Il gusto sembra un po’ distaccarsi dai comuni digestive, ma li ho trovati ugualmente gustosi e dolci al punto giusto. Sono perfetti con il latte ma anche da gustare con una tazza di tè.

Ingredienti: Farina di frumento*, olio di girasole* alto oleico, farina integrale di frumento* 14%, zucchero di canna*, gocce di cioccolato fondente* 10% (zucchero di canna*, pasta di cacao* - cacao min. 45% - burro di cacao*, emulsionante: lecitina di soia*, estratto di vaniglia*), crusca di frumento* macinata 5,6%, sciroppo di glucosio*, agenti lievitanti (bicarbonato di sodio, bicarbonato di ammonio), sale, aroma naturale di oliva, aroma naturale di vaniglia.

Dove puoi acquistarli: Ho acquistato questi biscotti vegani sul sito Macrolibrarsi.it.

Altri Biscotti Trovati nei Supermercati

Ma veniamo ai biscotti vegani confezionati, seppur non bisogna abusarne perché ricchi di zucchero, quali sono quelli in commercio?

Fortunatamente ormai tutti i supermercati sono forniti di biscotti senza burro e senza uova.

Sicuramente troverai degli store più forniti di altri, ma stai sicuro che i biscotti più “famosi” sono presenti ovunque.

Novellino Campiello

Avresti mai immaginato che la Campiello facesse un novellino 100% vegetale? E invece si!

Lo trovi sugli scaffali di tutti i supermercati. Allora lo hai già provato?

Sapore: Il sapore è abbastanza dolce però sono decisamente deliziosi.

Ingredienti: Farina di frumento, zucchero, olio di palma non idrogenato, sciroppo di glucosio, farina di malto (frumento, orzo), estratto di malto d’orzo, sale, agenti lievitanti: carbonato acido di sodio, carbonato acido d’ammonio; emulsionante: lecitina di girasole, aromi.

Dove puoi acquistarli: Li trovi in tutti i supermercati nella corsia specifica dedicata ai biscotti!

Frollini Integrali Vegani con Fiocchi d’Orzo e Farina di Avena

Sapore: Questi frollini integrali vegani con fiocchi d’orzo e farina di avena sono molto friabili e si inzuppano perfettamente. In effetti ti consiglio di non lasciarli troppo ammollo nel latte perché si sfaldano. Sono molto saporiti e quando li gusti senti proprio i fiocchi di orzo interi. Mi sono piaciuti, te li consiglio!

Dove puoi acquistarli: Ho acquistato questi frollini al supermercato Famila ma puoi trovarli anche online.

Il Green-Score

Il Green-Score è stato inizialmente sviluppato per la Francia e sta venendo esteso ad altri paesi europei.

Se le informazioni non corrispondono a quelle riportate sulla confezione, puoi completarle o correggerle.

Quando andiamo a fare la spesa non sempre abbiamo il tempo di fermarci a leggere le etichette di ogni prodotto, quindi spesso e volentieri ci ritroviamo ad acquistare sempre le stesse cose per andare sul sicuro, oppure a scegliere solo prodotti certificati.

Agenti Lievitanti

Spesso presenti nel bicarbonato di sodio, regolano il pH del cibo, impedendogli di diventare troppo acido o troppo alcalino.

Carbonato d'ammonio

Il carbonato d'ammonio è un sale di ammonio dell'acido carbonico con formula -NH4-2CO3. A temperatura ambiente si presenta come un solido incolore dall'odore di ammoniaca. Cristallizza preferenzialmente nella forma biidrata -NH4-2CO3·2H2O.

• In medicina viene usato come emetico.
• In pasticceria viene usato come agente lievitante sotto il nome di "Ammoniaca alimentare" o "Ammoniaca per dolci". A differenza di altri lieviti, questo lievito chimico preserva la forma e permette di ottenere un prodotto finale friabile.

Il carbonato d'ammonio è comunemente noto per il suo utilizzo in passato nei sali impiegati sia nell'ambito medico e in quello domestico per curare le persone afflitte da sintomi di svenimento; Il carbonato di ammonio rilascia Ammoniaca gassosa, che tramite l'irritazione delle mucose del naso e dei polmoni, stimola un riflesso di inalazione, che a sua volta stimola i muscoli controllanti il respiro a contrarsi più rapidamente.

Lo svenimento può essere causato da un eccessiva attività parasimpatica e vagale, che rallenta il battito cardiaco e la perfusione del cervello. L'effetto irritante è sfruttato per contrastare questi effetti vagali/parasimpatici e quindi lo svenimento; particolare cautela deve essere adottata nell'uso di questi sali, incluso il carbonato di ammonio, perché gli effetti irritanti dell' ammoniaca possono ripercuotersi sulla salute.

Il carbonato di ammonio è stato adattato, assieme ai suddetti sali, al ruolo di stimolanti nelle competizioni atletiche -come sollevamento pesi, e hockey su ghiaccio- per "svegliare" i competitori, in modo che potessero esprimere al meglio le loro capacità. Nel 2005, Michael Strahan stimò che tra il 70 e l'80% dei giocatori della National Football League utilizzassero i sali a base di carbonato di ammonio come stimolanti.

Ricorda sempre di leggere attentamente le etichette e di scegliere i biscotti che meglio si adattano alle tue esigenze nutrizionali e preferenze personali.

tags: #biscotti #avena #supermercato