Figure Chiave e Improvvisazione nella Salsa Cubana

Siamo lieti di proporre una guida utile a tutti coloro che desiderano esplorare l'euforia e l'allegria della musica latino-americana e delle sue danze. In particolare, cercheremo di capire come eseguire i passi base della salsa cubana, considerata la regina di tutte le danze latino-americane. Questo ballo, ammaliante ed entusiasmante, nasce a Cuba agli inizi del secolo scorso, con il nome originario di "Casino". Dal "Casino" derivano tutte le diverse salse che conosciamo, come la salsa portoricana, il mambo, il New York style e il Los Angeles style. A questo punto, non resta che augurare a tutti una buona lettura e una proficua messa in pratica delle istruzioni riportate in questa guida.

La salsa non è un ballo da eseguire da soli ad occhi chiusi. È un'arte che racchiude in sé elementi di corteggiamento e armonia, nella quale si devono rispettare i ruoli maschile e femminile. Quindi, per prima cosa, trovate un amico o un'amica con cui pensate di avere una certa sintonia, qualcuno con cui avete un dialogo aperto e sincero, perché la danza è un vero e proprio dialogo. Se volete rendere il tutto ancora più divertente, iniziate quest'arte con un gruppo di amici composto da un numero pari di persone. Trovata la compagnia per iniziare? Bene, è ora di scegliere la musica: niente cover latinizzate di musica italiana, attenzione! Fate qualche ricerca su musicisti autentici di salsa cubana. Prendetevi il tempo di ascoltarla regolarmente e "farci l'orecchio". Una volta scelto il compagno di ballo e la musica, non vi resta che iniziare! Schiena dritta, mento alto e spalle indietro!

Tutti i passi sono corti e composti da otto tempi con due pause, sul quattro e sull'otto. Il cavaliere esegue sempre il primo movimento con la gamba sinistra e il braccio destro posizionato a 45° gradi:

1. Piede sinistro avanti spostando il peso del corpo.
2. Mantenendo la posizione, alza il piede destro nell'atto di compiere un passetto breve sul posto.
3. Riporta il piede sinistro accanto al destro tornando alla posizione iniziale.

La dama fa il movimento opposto, primo passo con la gamba destra e il braccio sinistro:

1. Piede destro indietro spostando il peso del corpo.
2. Mantenendo la posizione, alza il piede sinistro compiendo un passetto sul posto.
3. Riporta il piede destro accanto al sinistro tornando alla posizione iniziale.
4. Pausa.

Passi Base: Lado Lado e Atras Atras

Il passo "Lado Lado" ha gli stessi movimenti dei passi base, l'unica differenza è che le gambe si muovono lateralmente invece che avanti e indietro. In questa esecuzione di passi è importantissimo che l'apertura delle gambe non superi mai la larghezza delle spalle, affinché il movimento non risulti affannoso e il partner non perda il proprio ritmo. Il cavaliere dà il via così:

1. Piede sinistro compie un passetto a sinistra, mantenendo la posizione e spostando il peso corporeo sul piede destro.
2. Piede destro compie un passetto sul posto.

Il passo "Atras Atras" è la stessa sequenza dei passi base, solo che invece di compierli una volta spostandosi in avanti e una volta spostandosi indietro, si compiono sempre e solo dietro per poi tornare al punto di partenza. Ad esempio per il cavaliere:

1. Piede sinistro indietro spostando il peso del corpo.
2. Piede destro compie un passetto sul posto.
3. Piede sinistro ritorna avanti affiancando il destro.
4. Pausa.
5. Piede destro indietro spostando il peso del corpo.
6. Piede sinistro compie un passetto sul posto.
7. Piede destro ritorna avanti affiancando il sinistro.

La Vuelta: Il Giro nella Salsa

Per "vuelta" in spagnolo s'intende "giro". Le "vueltas" sono figure meravigliose che però richiedono molta pratica e un dialogo corporeo ben affinato tra i due ballerini. Per compiere un giro da solo fai così:

1. Fai un passo in avanti con il piede sinistro.
2. Sul 2 inizi a fare un giro su te stesso.
3. Completa il giro sulla terza battuta.

Avete appreso nel livello base le figure base della salsa; ora potete osare di più! Donna e uomo possono ampliare il loro repertorio, arricchendo ed abbellendo la loro salsa. Nota: visti i livelli di abilità acquisita sempre più crescenti e la complessità dei movimenti, sempre più alta, le descrizioni delle figure da ora in poi saranno più stringate, fungeranno più da promemoria che non da tutorial.

Il Check (o Snap) della Donna

Il Check, o Snap, è un abbellimento che la donna può aggiungere durante i primi passi di un cross body. In genere, è guidato dall'uomo ma può anche essere eseguito dalla donna a sua discrezione. Durante il Check, la dama guarda verso destra e gira il busto, con la gamba sinistra puntata avanti e il piede sinistro sulla punta senza peso. Il piede destro si posiziona leggermente prima del sinistro tra l'8 della battuta precedente e l'1 della battuta corrente. Non ci sono movimenti previsti sul 2, per spezzare la monotonia dei passi. Al 3, la donna porta il piede destro avanti ruotando leggermente il busto verso sinistra. Di solito, il Check viene seguito da una progressione di giri della donna o da un'apertura della coppia. L'uomo è responsabile della guida del Check e deve evitare di intralciare il movimento del piede sinistro della donna. La guida di rotazione avviene nei tempi "e 1", dove la donna gira verso destra. L'uomo assume una posizione simile a quella della donna ma senza il doppio passetto.

ATTENZIONE:

Qui, all'8, ci sta un punto cruciale: il neutro! Dovete cercare di mantenere l'equilibrio per tutti il tempo 8, e poi andare indietro all'1 con il piede dx; ma soltanto all'1.

Ricordo alle dame che le mani lasciate sul fianco, per quanto a volte possa essere un po' squallido (magari ballate con cavalieri sudati e formosi), è necessario che queste mani restino a contatto con l'uomo fin tanto che l'uomo proprio non si allontana intenzionalmente.

• 3: lo stop, con la mano destra e con tutto il corpo: cerchiamo di sbarrare la strada alla donna, deve capire che non può proseguire in avanti al 5.
• Il 4 qui vi sembrerà di troppo.. è una pausa in cui non potete fare proprio nulla con i piedi..
• 6 finalmente si gira! Uomini, divertitevi a sorprendere le donne in pista con questa mossa, ma non aspettatevi che tutte le ballerine riescano ad eseguirla; purtroppo alcune, troppe, scuole tendono a schematizzare troppo il ballo e renderlo poco libero e personalizzabile. Questo non vuol dire che dovrete girare sul tallone, ricordatevi girate sempre sull'avampiede e con i piedi leggermente a spina di pesce (a ballerina, a papera, ecc..).

Provatelo sul Peek a boo

Ora che sappiamo fare il cross con il giro in progressione a sinsitra possiamo divertirci a provarlo ovunque ci sia un cross. Al 4 anzi si darà prima una leggera spinta in avanti per indicare alla dama il giro in progressione e non il vuelta sul posto; e subito si darà una guida di giro a destra, perchè ATTENZIONE: a differenza del giro a sinistra, quella a destra prevede che la donna cominci a girare già al 5; cioè.. al 5 deve aver già effettuato mezzogiro. L'UOMO, tenendo il tempo con la sua solita sequenza di passi, se ne starà fino alla fine affiancato alla donna, seguendola nel suo spostamento in avanti; solamente verso la fine la lascerà proseguire per potergli tornare di fronte. La guida: dobbiamo dare la stessa guida che abbiamo dato con il Cross e giro a sinistra; il problema è che siamo dalla parte opposta..

Cross Body (Cambio di posto)

Nel tempo di una battuta musicale la dama passa da una parte all'altra, rispetto al cavaliere; il cavaliere esce leggermente dalla linea di ballo per far passare la dama, che eseguirà una piccola camminata, e rientra nell'ultima parte. Al 5 e 6 uomo e donna si sbilanciano in avanti, uno verso l'altro ammortizzando con le braccia; nel frattempo eseguono i loro passi sul posto.

Cross contrario con Giro a destra

Anche in questo caso non faremo i passi del Cross contrario che già conoscevamo; qui ci serve una forza di giro già precedentemente al tempo 5..

Sombrero in progressione a una mano

Ebbene sì, ricaschiamo sul Sombrero; abbiamo visto nei mesi precedenti la versione "in linea" del Sombrero, ottenibile con un semplice Vuelta. Caricia: siccome l'abbiamo chiamato Sombrero ad una mano proviamo anche ad aggiungere una caricia sulla donna alla fine della figura (sarete già abitutati a far seguire a questa caricia un cross in presa sx con sx, quindi una caricia uomo e cross... automatismi..

Sequenza n. 1 con i Giri in progressione

Sottotitolo della sequenza: frulliamo la donna..

• Restando in pos.

Le figure Eleganti

Giusto per dare tempo alle dame di riprendersi dai giri in progressione, ecco che introduciamo l'argomento delle figure "Eleganti".

Enchufla elegante passando sotto al braccio

Mentre l'uomo esegue il torcillo eseguirà una rasoiada su sé stesso al 6-7 per portare la mano in presa dall'altra parte.

Enchufla elegante lasciando il braccio dietro la schiena

In questa variante la mano in presa viene lasciata bassa e va a finire dietro la schiena dell'uomo.

• lasciare la mano dietro la schiena, anche se sembra scomodo e arrivare quindi in posizione 70 uomo; in questo caso, se l'abbiamo fatto in presa sx, all'1 successivo si potrà spezzare la presa con il braccio destro, quindi fare due giri di rotazione del braccio per poi guidare una vuelta donna al 5.

Vacilala elegante

ATTENZIONE!! Provatelo sia con il Vacilala normale che con quello contrario. Uomini, state vigili mentre la dama gira e siate pronti a raccattarla nel caso perda l'equilibrio... La guida viene data verso avanti (rispetto all'uomo) al 5 e lanciata verso indietro al 6.

Rueda de Casino

Attenzione! La parola rueda significa circolo, giro, ruota, la parola casino a Cuba è il termine utilizzato per indicare la salsa. La parola rueda significa circolo, giro, ruota, la parola casino a Cuba è il termine utilizzato per indicare la salsa. La rueda de casino è nata negli anni ’50 a Cuba , dall’evoluzione del son e del guaguancò. In quell’epoca i giovani si riunivano per ballare nelle sale o nei circoli sociali, particolare successo aveva il modo di ballare il chachachà in circolo presso il Casino Deportivo de Marianao all’Havana .

Tutte le domeniche pomeriggio con la musica dal vivo di un’orchestra si ballava il chachachà in rueda. La direzione era affidata di solito ad un uomo più raramente a una donna, ed era soprannominato il “cantante” oppure “la madre”. Questo modo di ballare si diffuse velocemente sia negli altri clubs che nelle feste popolari. Era nata la rueda! Con il tempo e con lo sviluppo della salsa-casino questo tipo di ballo in gruppo , ma dove comunque la coppia rimane centrale, ebbe uno sviluppo grandissimo, con ruede con un numero molto elevato di coppie. Attualmente la rueda fa parte delle discipline agonistiche.

Dal 2003 anche la F.I.D.S. ha riconosciuto la rueda come disciplina agonistica con diverse specialità , rueda da 4 a 12 coppie al massimo, e gran rueda da 13 coppie in su. Anche la NuovaFedercaribe svolge campionati italiani di rueda , mentre la U.I.S.P. I ballerini si dispongono in cerchi concentrici e , un po’ come la quadriglia francese, ad ogni comando c’è un cambio di partner. Gli uomini girano in senso antiorario, le donne in senso orario. A differenza dei balli di gruppo standard , non c’è mai uno schema fisso, ma tutto dipende dalla creatività del leader o cantante e dall’affiatamento del gruppo.

Improvvisazione Jazz: Aumentare il Controllo

Altro approfondimento per fanatici dei tecnicismi, assettati di informazioni. Se avete già un metodo collaudato per addormentarvi la sera siete autorizzati a saltare questo approfondimento! La salsa proposta dalla nostra scuola è una salsa di target sociale, ma basata su una filosofia "jazz"; cioè, a differenza della salsa tradizionale, ci permette di improvvisare liberamente, spezzando quelle regole fisse che gli anglosassoni hanno ben pensato di inserire in un ballo totalmente spontaneo nato nei caraibi. Con il potere infinito della guida e controguida posso fare di tutto, anche modificare liberamente la base mambo, sfatando così il mito che nella salsa si va continuamente avanti e indietro e che dopo un po’ viene il mal di mare!

La base mambo si può invece modificare liberamente; si può stare sul posto, andare avanti e ancora avanti, e poi indietro e ancora indietro. L'unica regola da rispettare, soprattutto per la dama, è la sequenza dei passi sui tempi musicali. La dama inoltre dovrà curare molto la controguida, seguendo tutte le spinte e le trazioni dell'uomo, facendo resistenza a queste guide, in modo da trasferire il moto dalle braccia a tutto il corpo. Per esercitarsi è bene provare ad alternare l'improvvisazione libera alla base mambo; ed è bene, per la dama, provare a tenere gli occhi chiusi. Anche uno scambio di ruoli è altamente istruttivo.

Stessa cosa della base mambo: si parte in rumba e poi si modifica. Notare che la guida laterale si esegue a due mani e viene accompagnata dallo spostamento dell'asse anche dell'uomo, altrimenti la dama potrebbe interpretare le guide come guide di rotazione. Qui è più difficile rispetto la modifica della base mambo. Perchè? Qui è evidente l’importanza per le ballerine di mantenere il peso sull’ultimo piede prima della pausa (3 e 7) e dell’uomo di ruotare con largo anticipo la dama, affinchè il movimento di guida finisca sul tempo (1 o 5).

Sulla guida di rotazione sono state già spese parole (vedi sopra), ma qui possiamo ancor di più apprezzare alcune conseguenze pratica di questa teoria.. ad esempio che la stessa guida di rotazione effettuata sull'1 da un risultato (per esempio: passo salsa trasmesso alla donna), mentre sul 5 dà il risultato opposto (per esempio passo del guapo). Un piccolo consiglio riguardo a quest'ultima cosa: nel passaggio tra guapo e salsa, siccome la dama deve passare dal buttare il peso avanti al buttare il peso indietro è comunque più chiaro spingere indietro la dama con l’altra mano.

In questo esercizio l’uomo dovrà improvvisare guidando tutti i passi base, alternandoli (mambo, rumba, salsa, guapo). Notare l’importanza del dare la guida in tempo. Consiglio: è buona cosa per l'uomo "cambiare binario" già al 7 precedente all'enchufla; cioè, uscire un po' dalla linea, avanzando verso la dama, in avanti a sinistra. Tempi 1 2 come l'enchufla. Tempo 3 l'uomo guida la donna in una mezza rotazione come nell'enchufla, ma a differenza di questa figura, non si volta di 180° lui stesso, bensì solo di 90°, mettendosi in posizione "snowboard" al 3, perpendicolare alla linea, esattamente come in mezzo ad un Cross body. Attenzione alle guide: per far capire alla dama che si sta facendo un peek a boo e non un enchufla, sarà preferibile finire nettamente il movimento iniziale di guida di giro al 3; al 3 dunque dev'essere già terminato.

Aiutino: l'aiutino può darlo la mano destra che stoppa la dama sulla schiena al 3; questo aiutino vale più che altro per i casi in cui ballerete con ballerine non troppo esperte, non frequentanti i nostri corsi, che non seguono molto bene le guide o che vanno fuori tempo. La mano sulla schiena sarà un aiuto in più. Ad ogni modo, se la ballerina sa seguire le guide e l'uomo sa darle in modo corretto la mano destra potete anche tenervela in tasca!

- VUELTA UOMO: Appena vista. Una volta scambiata la mano l’uomo può decidere di restare con la presa singola o passare alle prese incrociate, quelle cioè a due mani. Partenza in pos. - Cross body entrando in pos.

Il cavaliere guida il vuelta eseguendo al 5 esegue il “baciamano” cioè porta la mano della dama all’altezza della sua bocca (ma senza baciarla ovviamente) tirandola indietro con sé, quindi al 6 guida la dama nel primo mezzo giro e nel 7 la guida nel secondo mezzo giro, abbassando subito alla mano al termine di questo, per comunicare alla dama che il giro è finito. Fate attenzione anche al tempo delle guide. La guida al 6 ad esempio, la mezza rotazione non fa eccezione dalle altre guide: nel battere della musica sul tempo 6 la guida dev'essere finita, non iniziata!

NOTA BENE: Il Vuelta uomo si esegue sull'123, mentre il Vuelta donna si esegue sul 567... Ovvero l'uomo deve imparare a terminare il suo Vuelta al tempo 3, non più tardi, e la donna al 7; in questo modo sapendo che l'uomo ha il suo Vuelta all'123 e la donna al 567 possiamo eseguirli all'interno della stessa battuta musicale, uno dietro l'altro. Eseguiremo il vuelta uomo in presa dx con dx, ma lanciando la mano della dama al tempo 2, verso il basso; una volta ritornati fronte donna riprenderemo la mano che abbiamo lanciato, che nel frattempo avrà compiuto una traiettoria circolare. Se sarete abbastanza abili e corretti nei tempi riuscirete a guidare subito, al 567 una vuelta della donna; ma ripeto.. Attenzione!

Nel Peek a Boo o Peekaboo che dir si voglia, a differenza dell’enchufla, la dama al termine della prima parte della movenza complessiva (in particolar modo al quinto tempo) mostra il piede sinistro in avanti, pronta a spostarsi frontalmente per avere la gamba sinistra già tesa al successivo terzo tempo e piegata al quinto. Dalla prima, tra le altre cose, si ricavano molte altre transizioni. La Coca Cola è una rotazione che va eseguita sulle ultime tre battute musicali. Anche qui ci sono moltissime varianti sia all’interno dello stesso stile di salsa, sia soprattutto tra differenti stili. Quello che vedrete nel video è una sequenza in stile cubano. Il classico prevede una rotazione della dama a sinistra e una dell’uomo a destra.

Infine vogliamo descrivere un’ultima figura che è un cambio posto ma con variazione, e sintetizza alla perfezione quanto una volta ascoltai da un ballerino di salsa alla domanda. “A cosa paragoneresti la salsa?”. (Si è scelto di portare questo esempio descrittivo con l’unico scopo di spiegare tale sequenza, perché la salsa non è unicamente corteggiamento né ha il solo fine sessuale.

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