La lunch box è diventata una compagna indispensabile per chi pranza in ufficio e preferisce portare il cibo da casa. Questa abitudine non solo permette di mangiare in modo più sano, ma anche di risparmiare tempo e denaro. Con un po' di organizzazione, portare il pranzo al lavoro può essere semplice e gratificante.

Perché Scegliere una Lunch Box?
Alle volte, il porta pranzo è sinonimo di "pranzo al lavoro". La lunch box è molto più di una semplice scatola per trasportare il pranzo. Ecco alcuni vantaggi:
- Scomparti multipli: Permettono di separare gli alimenti, evitando che sapori e ingredienti si mescolino.
- Lavabile in lavastoviglie: La praticità di non dover lavare a mano la lunch box è un grande vantaggio.
- Adatta al microonde: Consente di riscaldare i pasti, ampliando la varietà di piatti preparabili.
- Leggera e poco ingombrante: Facile da trasportare e riporre.
Oggi i materiali disponibili sono tanti, dal silicone al legno, dall’acciaio inossidabile al polipropilene, e le forme così varie, dal classico contenitore rettangolare alle ciotoline circolari da impilare, che non ti sarà difficile scegliere il modello più adatto alle tue esigenze e allo spazio che hai a disposizione.
Modelli di Lunch Box Raccomandati
Nifogo Lunch Box
Se cerchi un porta pranzo funzionale, semplice da utilizzare e al tempo stesso di buona qualità, la proposta Nifogo ti interesserà sicuramente. Si tratta, infatti, di uno dei migliori - se non il migliore - per rapporto qualità-prezzo. Innanzitutto è termica, in grado di proteggere gli alimenti sia dal caldo che dal freddo. E poi funge da vero e proprio scaldavivande elettrico, grazie alla spina della corrente che si adatta sia alla presa classica di casa e ufficio e sia all’accendisigari dei mezzi di trasporto. La lunch box Nifogo è multiuso: perfetta da usare a casa, in ufficio o anche in auto. Due diverse spine con prese a 12 V, 24 V e 220 V. I materiali sono di ottima qualità; acciaio inossidabile 304, resistente agli urti e anti corrosione e ossidazione. La funzione di riscaldamento rapida è davvero un fiore all’occhiello di questo prodotto.
Meno di 30 euro per la lunch box Nifogo, compresa la spedizione. Un prezzo davvero conveniente considerando le dotazioni del prodotto.
Umami Premium Bento
Umami Premium Bento è la lunch box per adulti e bambini più venduta sull’e-commerce più famoso al mondo: Amazon. 4,4 stelle su 5 come valutazione media: un dato per nulla male. Facile da pulire - a mano o in lavastoviglie - e da trasportare, è un porta pranzo ermetico al 100%: l’igienica guarnizione in silicone assicura la tenuta stagna di entrambi gli scomparti. Solida e resistente, la lunch box è costruita in polipropilene, un tipo di plastica riutilizzabile di alta qualità, nota per la sua solidità. Presente anche un contenitore ermetico per i condimenti; inoltre è possibile portare 4 posate diverse, per un pasto davvero completo. Il prezzo finale, da listino, si aggira intorno ai 50 euro. Ma non è difficile trovare scontistica occasionale o stagionale.
Set Completo Spice
Se sei invece alla ricerca di un prodotto “zero pensieri”, nel senso che con un’unica spesa vuoi comprare un set completo da ufficio, allora Spice offre quello che fa per te. Con un solo acquisto avrai così sistemato il problema del “come porto il pranzo in ufficio?”. Borsa termica dalla capacità di 8 litri, con tracolla. Lo scaldavivande Amarillo, con vaschetta in acciaio inox estraibile da 1,5 litri, prevede la posata inclusa. 30 euro il costo totale per portare a casa il set completo Spice.
Eray Scaldavivande Elettrico
Infine, se la tua volontà è quella di trovare un porta pranzo elettrico che assolva al meglio il proprio compito principale, il tuo prodotto definitivo è Eray. Sia la ciotola in acciaio inossidabile che l’insalatiera sono rimovibili e facili da pulire. In dotazione anche un pratico manuale utente in italiano, oltre che le posate incluse per la consumazione fuori casa.
Altri Modelli di Lunch Box
- Schiscetta in acciaio inossidabile con scomparti Blockhütte: Sicura per gli alimenti e facile da pulire, ideale per chi cerca un'opzione senza plastica.
- Bento box giapponese con coperchio in bambù: Design elegante e raffinato, perfetta per chi vuole vivere la pausa pranzo con stile.
- Lunch box con tre contenitori ermetici e posate Bugucat: Offre un'ampia gamma di scomparti per un pranzo completo.
- Portapranzo ecologico in acciaio e bambù Bambaw: Realizzata in acciaio, mantiene intatto il sapore del cibo.
- Schiscetta in polipropilene Guzzini: Composta da due contenitori rettangolari, favorisce l’ottimizzazione dello spazio.
Accessori Indispensabili per la Lunch Box
Oltre alla lunch box, ci sono alcuni accessori che possono rendere l'esperienza del pranzo in ufficio ancora più piacevole:
- Set di posate in bamboo: Eco-friendly e leggere, perfette per un pranzo sostenibile.
- Porta condimenti: Per portare con sé olio, aceto e altri condimenti in modo pratico e sicuro.
- Affettaverdure e spremiagrumi: Per preparare al momento verdure fresche e spremute.

Consigli per un Pranzo Veloce, Sano e Gustoso
Prima di scegliere il contenitore perfetto, ecco alcune regole per un pasto veloce, sano e gustoso:
- Alterna spesso ciò che mangi: Scambia ricette e piatti con i colleghi per provare sempre qualcosa di nuovo.
- Deve essere gustoso ma leggero: Evita cibi troppo grassi e pesanti.
- Fai una breve passeggiata: Utile per sgranchirsi le ossa dopo molte ore passate davanti allo schermo.
- Deve essere ermetico per evitare di sporcare con olio o altri condimenti la borsa con la quale lo porti in ufficio.
- È attento al design Il tuo pranzo avrà tutto un altro gusto con un contenitore dalle forme originali!
- Tiene conto anche dell’ambiente Già il fatto di utilizzare un contenitore riutilizzabile per il pranzo a lavoro è un bel passo avanti.
Lunch Box: Un Investimento per il Risparmio
Portarsi il pranzo da casa non è più solo una scelta salutista o una questione di abitudini: oggi è una strategia di risparmio. Stando a un'indagine di «Bravo», fintech specializzata nella gestione del debito, preparare la schiscetta consente un risparmio medio di 263 euro al mese, pari a 3.200 euro l’anno. Una cifra che, tradotta in busta paga, equivale quasi a due stipendi in più.
Tuttavia, è importante considerare che il risparmio varia a seconda della città e delle abitudini di consumo. Ad esempio, a Milano e Monza, il risparmio può arrivare fino a 3.630 euro l’anno, mentre nel Sud Italia, pur essendo inferiore in valore assoluto, l’incidenza sullo stipendio è maggiore.
4 IDEE SANE PER PRANZI FUORI CASA! LUNCH BOX for school/work
Come Preparare la Schiscetta Perfetta
Preparare la schiscetta perfetta è un’arte a portata di tutti e bastano pochi accorgimenti per potersi concedere una pausa golosa anche fuori di casa. Non accontentarti dei semplici contenitori da frigo che tutti abbiamo in casa, in commercio ci sono moltissimi porta pranzo colorati ed originali pensati appositamente per il trasporto del cibo. Potrai trasportare il cibo in maniera ordinata e sicura, dando un tocco di design alla tua pausa. Scegli un contenitore che possa andare sia in frigo sia in microonde, in modo da poter conservare il tuo pranzo nel migliore dei modi e poterlo poi riscaldare quando sarà ora di consumarlo. Molto spesso queste schiscette sono dotate anche di posate e porta salse in coordinato. Aprire il frigo la mattina e prendere quello che si trova è il modo migliore per consumare un pranzo triste e sbilanciato. Prova ad organizzare la tua schiscetta già dal momento della spesa. Pianifica i pasti settimanali e procurati gli ingredienti necessari a preparare dei pranzi veloci, gustosi e sani. Preparare un buon pranzo da ufficio vuol dire dedicare attenzione al nostro benessere. Togliti l’abitudine di portare in ufficio il cibo avanzato dal pranzo della domenica con i parenti o dalla cena della sera prima. Il pranzo in ufficio deve essere leggero e gustoso, in modo che sia possibile tornare a lavoro velocemente senza sentirsi troppo pesanti. Ricorda sempre che la schiscetta deve essere sì leggera e veloce, ma è comunque importante che sia un pasto completo in grado di fornire al corpo tutti i nutrienti necessari a lavorare nel migliore dei modi. L’energia servirà per mantenere la concentrazione durante il resto della giornata lavorativa e fino al prossimo pasto. Frutta, verdura, proteine, carboidrati: basta un po’ di fantasia per preparare dei piatti originali, colorati e completi.
Conclusioni
Scegliere la lunch box giusta e preparare pranzi equilibrati può trasformare la pausa pranzo in un momento piacevole e salutare, contribuendo al benessere generale e al risparmio economico.
| Tipo di Lunch Box | Caratteristiche Principali | Vantaggi | Svantaggi |
|---|---|---|---|
| Termica | Isolamento termico per mantenere la temperatura | Ideale per cibi caldi o freddi | Può essere più ingombrante |
| Elettrica | Scaldavivande integrato | Permette di riscaldare il cibo ovunque ci sia una presa di corrente | Necessita di alimentazione elettrica |
| Bento Box | Scomparti multipli per separare gli alimenti | Organizzazione e varietà del pasto | Può essere più complessa da pulire |
| Acciaio Inox | Materiale resistente e sicuro per gli alimenti | Durabilità e facilità di pulizia | Può essere più costosa |
| Plastica BPA-free | Leggera e versatile | Economica e pratica | Verificare l'assenza di BPA |