Il tè alla menta è molto più che una bevanda tradizionale. È una vera e propria tradizione, un rito che accompagna ogni momento della giornata.
Facilissimo da preparare in casa, questo tè verde alla menta è una bevanda molto gradevole, ma soprattutto benefica. Basta pensare alle proprietà dei suoi semplici ingredienti per rendersene conto.
In questo articolo, esploreremo la ricetta dettagliata e i benefici di questa bevanda rinfrescante e salutare. Scopriremo come preparare un perfetto tè alla menta, sia nella sua versione più semplice che in varianti più aromatiche.
Benefici del Tè Verde alla Menta
Il tè verde svolge una notevole azione antiossidante, è attivo contro quei malefici radicali liberi e favorisce la depurazione. La menta favorisce la digestione, stimola la diuresi ed ha una azione rinfrescante.
Quindi, per concludere… questo tè non è solo una coccola, ma un vero toccasana.
- Azione antiossidante: Combatte i radicali liberi.
- Favorisce la depurazione: Aiuta a eliminare le tossine.
- Digestione: La menta facilita il processo digestivo.
- Diuresi: Stimola la funzione renale.
- Rinfrescante: Ideale per le giornate calde.
Tè alla menta marocchino ricetta originale
Ricetta del Tè Verde alla Menta
Ingredienti
- 500 ml acqua
- 2 cucchiaini tè verde
- 15 foglie menta
- q.b. miele (facoltativo)
- q.b. succo di limone (facoltativo)
Preparazione
- Mettere l’acqua in un pentolino (o in un bollitore) e portare a bollore con il coperchio.
- Quando l’acqua bolle, togliere dal fuoco e aggiungere le foglie di menta fresche e il tè verde.
- Rimettere il coperchio e lasciare in infusione per 2 minuti, quindi filtrare attraverso un colino a maglie fitte. È bene non eccedere col tempo di infusione perché con il tè verde si rischia di ottenere una bevanda troppo amara.
Il tè verde alla menta è pronto per essere gustato. A piacere può essere dolcificato con un po’ di miele e aromatizzato con qualche goccia di succo di limone. Enjoy!
Variante
Se desiderate aumentare l’aroma della menta, vi consiglio di mettere le foglie di tè verde all’interno di un piccolo filtro da tisana. In questo modo, dopo 2 minuti, togliete solo il tè verde e potete lasciare nell’acqua calda le foglie di menta un po’ più a lungo.
Il Tè alla Menta nel Mondo
In questo paese il tè alla menta viene offerto come segno di ospitalità sotto le tende del deserto e tradizionalmente viene servito in teiere di argento cesellato e versato in bicchierini decorati.
Il delizioso tè alla menta è buonissimo ed è in grado di fornire forza ed energia. Si prepara mettendo prima in infusione le foglie di menta e poi il tè, da guarnire poi con zucchero e con altri rametti di menta fresca per un sapore ancora più forte e deciso. Versate acqua bollente e lasciate in infusione per 8 minuti.
Nel blog potete trovare anche la ricetta per preparare il tè verde allo zenzero e una bibita benefica.
| Ingrediente | Quantità | Benefici |
|---|---|---|
| Acqua | 500 ml | Idratazione |
| Tè verde | 2 cucchiaini | Antiossidante, depurativo |
| Menta | 15 foglie | Digestiva, diuretica, rinfrescante |
| Miele (opzionale) | q.b. | Dolcificante naturale |
| Succo di limone (opzionale) | q.b. | Aromatizzante, vitamina C |