I brownies alla banana e cioccolato sono un dolce irresistibile, perfetto per chi ama i sapori intensi e la consistenza morbida. Questa ricetta è incredibilmente facile e veloce da preparare, ideale anche per i meno esperti in cucina. Non occorre montare, setacciare, né temere che si smonti tutto: gli ingredienti si mettono semplicemente in una ciotola, si mescola velocemente e il dolce è pronto per essere infornato!
Se sei un amante del cioccolato fondente e dei dolci alla banana, questi brownies diventeranno una vera dipendenza. Sono squisiti, incredibilmente golosi e arricchiti da una miriade di gocce di cioccolato. Inoltre, i brownies alla banana e cioccolato sono privi di lattosio, rendendoli adatti anche a chi è intollerante.
Brownies 3 ingredienti alla banana: dolcetti morbidi e cremosi, senza farina uova burro o olio!
Ecco come preparare questa delizia in poche semplici mosse.
Ingredienti
Di seguito trovi gli ingredienti necessari per preparare i brownies alla banana e cioccolato, suddivisi in due varianti per soddisfare diverse preferenze:
Variante 1 (senza lattosio)
- 2 banane mature
- 125 g farina 00
- 40 g cacao amaro in polvere
- 130 g zucchero
- 1 bustina di vanillina
- 1 cucchiaino di bicarbonato
- 1 pizzico di sale fino
- 70 ml olio di semi di girasole
- 1 uovo medio
- 30 g gocce di cioccolato fondente
Variante 2
- 150 g farina 00
- 50 g cacao amaro in polvere
- 1 banana matura
- 3 uova
- 150 g burro (per chi preferisce senza lattosio, utilizzare burro senza lattosio)
- 35 g noci
- 20 g mandorle
- 60 g cioccolato fondente
- 80 g zucchero di canna
- 10 g lievito in polvere per dolci
Ingredienti aggiuntivi (per una teglia da 25 x 15 cm)
- 80 gr cioccolato fondente
- 30 gr cacao amaro in polvere
- 50 gr granella di nocciole

Preparazione
La preparazione di questi brownies è davvero semplice e veloce. Segui questi passaggi:
Passaggi Preliminari
- Riscalda il forno a 180°C.
- Prepara una teglia rettangolare foderandola con carta da forno.
Preparazione dell'Impasto
- Per la variante 1 (senza lattosio): Sbuccia le banane, mettile in una ciotola e schiacciale bene con una forchetta.
- In un’altra ciotola, un po’ più capiente, mescola gli ingredienti secchi, quindi, la farina, il cacao, lo zucchero, il bicarbonato, la vanillina e il sale.
- Al centro versa l’olio e rompi l’uovo.
- Inizia a lavorare gli ingredienti con un cucchiaio, poi aggiungi la polpa delle banane.
- Lavora grossolanamente, sempre con il cucchiaio. Non preoccuparti se l’impasto non risulterà liscio e omogeneo, va benissimo così, non ha bisogno di una lavorazione elaborata.
- Aggiungi per ultime le gocce di cioccolato fondente e inglobale al composto, cercando di distribuirle uniformemente.
- Per la variante 2: Prendete la farina 00, il cacao amaro ed il lievito e setacciatele insieme in una ciotola.
- Tritate grossolanamente le noci e le mandorle ed unitele agl’ingredienti secchi.
- Tritate il cioccolato e scioglietelo a bagnomaria, oppure al microonde. Fate sciogliere anche il burro e tenetelo da parte ad intiepidirsi. Unite lo zucchero di canna e le uova.
- Sbattete con le fruste fino ad averte un composto chiaro e spumoso, versateci il burro sciolto ed il cioccolato e continuiate a sbattere fino ad amalgamare il tutto.
- Adesso unite la banana tagliata a pezzettini, le noci e le mandorle tritate. mescolate con una spatola ed unite gli altri ingredienti secchi.
- Mescolate accuratamente e versate il composto in una teglia 20×20 imburrata ed infarinata.
Cottura
- Distribuire l’impasto nella teglia e livellare con una spatola.
- Infornare la teglia a 180°C e cuocere per 25-30 minuti.
- Sfornare la teglia dal forno e lasciar intiepidire.

Consigli e Varianti
Ecco alcuni consigli e varianti per personalizzare ulteriormente i tuoi brownies:
- Frutta Secca: Aggiungi noci, mandorle o altra frutta secca tritata per una consistenza più croccante.
- Gocce di Cioccolato: Utilizza gocce di cioccolato bianco o al latte per variare il sapore.
- Spezie: Aggiungi un pizzico di cannella o noce moscata per un tocco aromatico.
- Servizio: Servi i brownies tiepidi con una pallina di gelato alla vaniglia o panna montata per un dessert ancora più goloso.
Tabella Nutrizionale (stimata per porzione)
| Nutriente | Quantità (approssimativa) |
|---|---|
| Calorie | 250-300 kcal |
| Grassi | 15-20 g |
| Carboidrati | 30-35 g |
| Proteine | 5-7 g |
Spero che questa ricetta ti piaccia! Buon divertimento in cucina e buon appetito!
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