L'insalata di gamberetti e patate è un'ottima soluzione per un antipasto di pesce semplice, senza spine e gradito a tutti. Questa insalata è perfetta in ogni occasione, come antipasto, piatto unico o contorno, ancor più nei pranzi delle feste. Fresca, veloce e preparabile in anticipo, questa insalata diventa speciale con l'aggiunta della cipolla rossa e delle olive.

Ingredienti
- 500 gr di gamberetti sgusciati
- 250 gr di patate
- 1 cipolla rossa
- Sale fino
- Pepe (facoltativo)
- 100 gr di mix di olive denocciolate Ficacci farcite e affettate
- Olio evo
- Maionese
- Prezzemolo
- 1 limone bio
Procedimento
- Lavate le patate con la buccia e fatele cuocere.
- Una volta cotte, togliete la buccia e tagliate le patate a fette non troppo piccole.
- Fate saltare leggermente i gamberetti sgusciati con un filo d'olio.
- Tagliate la cipolla rossa a rondelle sottili e tritate il prezzemolo.
- In una insalatiera o in un piatto da portata, unite le patate, i gamberi, la cipolla e le olive.
- Condite con olio e limone, aggiungete il prezzemolo tritato e aggiustate di sale, se necessario.
- Mescolate bene e lasciate riposare.
- Servite in coppette guarnendo con un ciuffo di maionese, un'oliva, una fogliolina di prezzemolo e uno spicchio di limone.
Se preparate l’insalata di patate e gamberetti in anticipo, conservatela in frigo coperta con la pellicola trasparente e tiratela fuori dal frigo almeno 20 minuti prima di servirla. Questa insalata di gamberi e patate ti permetterà di portare in tavola uno squisito antipasto di pesce con pochissimo sforzo.
INSALATA DI PATATE GAMBERI E PEPERONI: farà vibrare le vostre papille gustative!
Suggerimenti
- Il primo suggerimento è quello di aggiungere un po’ di aceto nell’acqua di cottura delle patate (io le cucino a vapore in pentola a pressione). Il pH infatti influisce sulla degradazione della superficie della patata. Più il pH è acido meno la superficie dell’ortaggio si degrada e la patata resta più bella da vedere.
- Il secondo suggerimento riguarda cosa abbinare ai gamberi e patate. L’aggiunta di un ingrediente leggermente agrodolce permette di bilanciare meglio i sapori. In questo caso io consiglio di aggiungere alla preparazione un vasetto di fagioli sott’olio arricchiti da cipolle e funghi. La leggera acidità data dalla fagiolata dona un leggero contrasto con la dolcezza dei gamberi.
Variante: Insalata di Mare di Gamberetti e Patate con Pomodorini, Sedano e Maionese al Prezzemolo
Un'altra variante gustosa è l'insalata di mare con gamberetti e patate, arricchita da pomodorini, sedano e una maionese al prezzemolo. Un antipasto di mare da servire freddo/tiepido, facilissimo da preparare e davvero sfizioso.
Ingredienti
- Mazzancolle tropicali (1 pacchetto)
- Pomodorini Datterini (150 g)
- Burro (di tua scelta) (2 pacchetto)
- Maionese (4 pacchetto)
- Sedano (1 pezzo)
Valori Nutrizionali (per porzione)
| Valore Nutrizionale | Quantità |
|---|---|
| Energia | 517 Kcal |
| Energia (kJ) | 2161 kJ |
| Grassi | 26.8 g |
| di cui Acidi Grassi Saturi | 6.4 g |
| Carboidrati | 53.2 g |
| di cui Zuccheri | 0.8 g |
| Fibre | 5.6 g |
| Proteine | 16.3 g |
| Sodio | 494 mg |
Istruzioni
- Portate a bollore una pentola d'acqua.
- Sbucciate le patate e tagliatele a tocchetti di 2 cm.
- Scaldate una padella con il burro e un filo d'olio d'oliva.
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