I biscotti Oro Saiwa sono un classico della colazione italiana, apprezzati per la loro semplicità e versatilità. In questo articolo, analizzeremo nel dettaglio i valori nutrizionali e gli ingredienti di diverse varianti di questi biscotti, fornendo un quadro completo per una scelta consapevole.
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Oro Saiwa Classico: Valori Nutrizionali per Biscotto
La versione classica dei biscotti Oro Saiwa è realizzata con pochi ingredienti semplici. Vediamo i valori nutrizionali per porzione (6 biscotti, 31,2 g) e per 100 g:
- Energia: 1760 kJ / 417 kcal per 100 g, 549 kJ / 130 kcal per 6 biscotti (7% dell'assunzione di riferimento di un adulto medio)
- Grassi: 8,3 g per 100 g, 2,6 g per 6 biscotti (4% dell'assunzione di riferimento)
- di cui acidi grassi saturi: 0,8 g per 100 g, 0,3 g per 6 biscotti (1% dell'assunzione di riferimento)
- Carboidrati: 76 g per 100 g, 24 g per 6 biscotti (9% dell'assunzione di riferimento)
- di cui zuccheri: 20 g per 100 g, 6,1 g per 6 biscotti (7% dell'assunzione di riferimento)
- Fibre: 3,4 g per 100 g, 1,1 g per 6 biscotti
- Proteine: 8,3 g per 100 g, 2,6 g per 6 biscotti (5% dell'assunzione di riferimento)
- Sale: 0,62 g per 100 g, 0,19 g per 6 biscotti (3% dell'assunzione di riferimento)
Ingredienti
Gli ingredienti di questi biscotti sono:
- Farina di frumento 82 %
- Zucchero
- Olio di girasole
- Agenti lievitanti (carbonati di ammonio, carbonati di sodio, tartrati di potassio)
- Amido di frumento
- Sale
- Aromi
Può contenere soia, latte, senape.
Origine: 100% Grano italiano.
Oro Saiwa 5 Cereali: Valori Nutrizionali
La variante 5 Cereali è pensata per chi cerca un apporto maggiore di fibre. Contiene il 75% di cereali.
- Energia: 1779 kJ / 423 kcal per 100 g, 619 kJ / 147 kcal per 6 biscotti (7% dell'assunzione di riferimento)
- Grassi: 11 g per 100 g, 3,8 g per 6 biscotti (5% dell'assunzione di riferimento)
- di cui acidi grassi saturi: 1,1 g per 100 g, 0,4 g per 6 biscotti (2% dell'assunzione di riferimento)
- Carboidrati: 68 g per 100 g, 24 g per 6 biscotti (9% dell'assunzione di riferimento)
- di cui zuccheri: 20 g per 100 g, 6,8 g per 6 biscotti (8% dell'assunzione di riferimento)
- Fibre: 6,0 g per 100 g, 2,1 g per 6 biscotti
- Proteine: 10 g per 100 g, 3,5 g per 6 biscotti (7% dell'assunzione di riferimento)
- Sale: 0,76 g per 100 g, 0,27 g per 6 biscotti (4% dell'assunzione di riferimento)
Ingredienti
Gli ingredienti di questa variante sono:
- Farina integrale di frumento 51 %
- Cereali 24 % (farina di frumento 17 %, farina di riso 2 %, farina d'orzo 2 %, fiocchi d'avena 1,9 %, farina di segale 0,9 %)
- Zucchero
- Olio di girasole
- Zucchero di canna
- Agenti lievitanti (carbonati di ammonio, carbonati di sodio, tartrati di potassio)
- Glutine di frumento
- Lattosio (da latte)
- Latte intero in polvere
- Sale
- Aromi
- Emulsionante (lecitine di soia)
- Amido di frumento
- Antiossidante (estratto di rosmarino)
Può contenere senape.
Origine: 100% Grano italiano.
Oro Saiwa Integrale Ricchi in Fibre: Valori Nutrizionali
Questi biscotti sono pensati per chi cerca un elevato apporto di fibre, arricchiti con crusca di frumento e inulina.
- Energia: 1680 kJ / 400 kcal per 100 g, 584 kJ / 139 kcal per 6 biscotti (7% dell'assunzione di riferimento)
- Grassi: 11 g per 100 g, 3,8 g per 6 biscotti (5% dell'assunzione di riferimento)
- di cui acidi grassi saturi: 1,0 g per 100 g, 0,4 g per 6 biscotti (2% dell'assunzione di riferimento)
- Carboidrati: 60 g per 100 g, 21 g per 6 biscotti (8% dell'assunzione di riferimento)
- di cui zuccheri: 19 g per 100 g, 6,5 g per 6 biscotti (7% dell'assunzione di riferimento)
- Fibre: 14 g per 100 g, 5,0 g per 6 biscotti
- Proteine: 8,6 g per 100 g, 3,0 g per 6 biscotti (6% dell'assunzione di riferimento)
- Sale: 1,1 g per 100 g, 0,38 g per 6 biscotti (6% dell'assunzione di riferimento)
Ingredienti
Gli ingredienti di questa variante sono:
- Farina di frumento 34 %
- Farina integrale di frumento 26 %
- Zucchero
- Olio di girasole
- Crusca di frumento 8,5 %
- Fibre (inulina) 5 %
- Agenti lievitanti (carbonati di ammonio, carbonati di sodio, difosfati)
- Glutine di frumento
- Sale
- Lattosio (da latte)
- Emulsionante (lecitine di soia)
- Amido di frumento
- Aromi
- Antiossidante (estratto di rosmarino)
Può contenere senape.
Considerazioni Finali
Conoscere i valori nutrizionali e gli ingredienti dei biscotti Oro Saiwa permette di fare scelte più consapevoli, in linea con le proprie esigenze nutrizionali e preferenze di gusto. Che si tratti della versione classica, quella ai 5 cereali o quella integrale ricca di fibre, è importante considerare le porzioni e abbinare i biscotti a una dieta equilibrata e varia.