Iniziare la giornata con una colazione gustosa e nutriente è fondamentale per affrontare al meglio gli impegni quotidiani. I pancake proteici Foodspring rappresentano una soluzione ideale per chi desidera coniugare il piacere del palato con il benessere fisico. Altamente proteici, con pochi carboidrati e senza zuccheri artificiali, questi pancake sono perfetti per soddisfare il fabbisogno proteico giornaliero e mantenere la massa muscolare.
Ma è quasi sempre difficile trovare un equilibrio tra gusto e salute, e quindi ci troviamo molte volte a fare delle colazioni tristi e veloci pur di mantenere uno di stile di vita healty (o rinunciarci e mangiare cornetti al bar). Dr. Max e Foodspring, per tua fortuna, hanno deciso di collaborare per salvare le tue colazioni e far cominciare la giornata con una marcia in più!
Cosa Rende Speciali i Pancake Proteici Foodspring?
La caratteristica davvero unica di questo prodotto sta nel fatto che per preparare i pancake non servono altri ingredienti oltre al preparato Foodspring e all’acqua. A rendere unico questo prodotto è l’aggiunta di proteine del siero di latte provenienti da latte di mucche allevate al pascolo.
Invece di aggiungere zucchero e aromi artificiali, abbiamo aggiunto ai nostri pancake proteine del siero di latte provenienti dal latte di mucche allevate al pascolo. La nuova ricetta, oltretutto, è senza glutine e a basso contenuto di zuccheri. Trattandosi di una ricetta senza glutine, anche le persone celiache o intolleranti possono consumarli senza problemi.
I Pancake Proteici di foodspring con 30 g di proteine sono ideali per chi desidera iniziare la propria giornata in modo gustoso e soddisfacendo al contempo il proprio fabbisogno proteico giornaliero.
Come Preparare i Pancake Proteici Foodspring
Preparare i pancake proteici Foodspring è estremamente semplice e veloce. Basta miscelare con acqua o latte il preparato di farina proteica e lasciare cuocere in padella per 5 minuti. La colazione è il pasto più importante della giornata e per questo non deve mai essere saltata. Solo una colazione sostanziosa, infatti, permette di iniziare la giornata con la giusta carica di energie. Chiaramente è bene non esagerare e per questo suggeriamo di non mangiare più di 4 pancake di circa 15 cm di diametro.
Ecco i semplici passaggi:
- Per preparare circa 4 pancake, versa 80 g di preparato (circa 8 cucchiai) in una ciotola o in uno shaker.
- Per cucinare questi pancake avrete bisogno di mescolare 80 gr di impasto per pancake Foodpring (circa 8 cucchiai) con 120-150 ml di acqua fredda.
- Versa l'impasto in una padella oliata e già calda usando un cucchiaio o direttamente dallo shaker.
- I pancake sono pronti non appena entrambi i lati diventano di color dorato.
Essi sono davvero deliziosi e danno il meglio di sé quando risultano dorati e dalla consistenza spessa. Una confezione permette di preparare ben 16 pancake proteici spessi e perfetti da gustare.
Varianti e Abbinamenti
Un consiglio da chi li ha provati? Quello di sperimentarli con abbinamenti sia salati che dolci! I pancake proteici Foodspring sono perfetti per una colazione sana e nutriente che consenta di iniziare la giornata al meglio. Per rendere i pancake ancora più gustosi è possibile aggiungere dei mirtilli all’interno dell’impasto prima di cuocerli.
Di seguito alcune idee per personalizzare i tuoi pancake proteici:
- Pancake proteici miele e frutti di bosco: Versare in una ciotola il preparato per pancake proteici e l’acqua. Un’alternativa per gustare i pancake proteici è quello di realizzare una salsa ai frutti di bosco.
- Pancake proteici al cioccolato: Versare in una ciotola il preparato per pancake proteici, il cacao in polvere senza zucchero e l’acqua. Per rendere ancora più golosa la colazione, vi consigliamo di aggiungere anche un po’ di frutta fresca. Al posto della crema proteica alla nocciola potete sceglierne una ad un gusto differente come cocco o pistacchio.
- Pancake proteici salmone: Sono la colazione ideale per chi ama iniziare la giornata con il salato. Mescolare il preparato per pancake proteici e l’acqua all’interno di una ciotola. La rucola può essere sostituita da capperi e finocchietto selvatico.
Per la frutta fresca scegliete voi tra la vostra frutta preferita. Io ho scelto i frutti di bosco: more, mirtilli e lamponi. Adoro abbinarli tra loro, passarli velocemente in padella con un filo di acqua così da farli ammorbidire e creare una crema che possa poi versare sui pancakes proteici. Potete semplicemente aggiungere una banana tagliata a fette, delle mele a spicchi, della grana di melograno, la pera o guastare degli spicchi di arancia.
Come anticipato durante la lettura della ricetta vi sono variazioni che potete apportare a questa ricetta, tenete sempre presente il vostro piano alimentare se ne avete uno da seguire. Il mio consiglio è di non abbondare con miele, marmellate o altri ingredienti che potrebbero andare ad intaccare il vostro apporto di proteine, carboidrati e zuccheri che avete nella dieta.
Pancake proteici con albumi e yogurt greco
Pancake proteici vegani
Oltre ai classici pancake proteici, esistono anche varianti vegane altrettanto deliziose e nutrienti. Queste ricette utilizzano ingredienti di origine vegetale come proteine di pisello, girasole, canapa e ceci, offrendo un'alternativa adatta a chi segue un'alimentazione vegana o vegetariana.
Per una ricetta facile e veloce, puoi provare i pancake vegani alla banana, perfetti per una colazione golosa e salutare. Basta unire avena istantanea, proteine vegane alla vaniglia, lievito in polvere, cannella, banana schiacciata e latte di soia. Cuocere in padella e servire con yogurt di soia e sciroppo d'acero.
Dove Acquistare i Pancake Proteici Foodspring
I Pancake Proteici di foodspring sono disponibili nei formati da 400 g (pari a 5 porzioni) a 12,99€ e da 880 g a 24,99€(pari a 11 porzioni). Sul sito web di Foodspring è possibile trovare centinaia di prodotti alimentari come shake proteici, barrette, integratori e snack. Tra gli alimenti più apprezzati di questo marchio di sono anche creme spalmabili, muesli&porridge e gli impasti e preparati.
I nuovi pancakes proteici di foodspring sono anche i protagonisti del pacchetto natalizio foodspring: una selezione di delizie festive ad alto contenuto proteico. All’interno del pacchetto oltre ai pancakes ci sono brownie proteici, creme proteiche alla nocciola e al caramello salato e olio di cocco.
