MORE Movement + Rehabilitation è un centro medico-fisioterapico e palestra per allenamento funzionale situato a Brugherio (MB), precisamente in viale Lombardia 2, al primo piano. Nata dall'idea di creare uno spazio dinamico e professionale, MORE unisce la necessità di servizi medici-riabilitativi con la voglia di fare movimento e stare in salute.
Un Approccio Olistico al Benessere
In MORE, la filosofia è chiara: non c'è salute senza movimento. Per questo, offriamo la possibilità di allenarsi in un ambiente nuovo, dinamico e all'avanguardia, seguiti da personal trainer qualificati. La palestra è pensata come uno spazio dedicato all'allenamento funzionale, dove ogni persona può trovare la motivazione e il percorso più adatto ai propri obiettivi.
ALLENAMENTO FUNZIONALE: esercizi completi per MOBILITÀ e RINFORZO insieme
Ampia Scelta di Classi di Allenamento
MORE offre diverse modalità di allenamento, per soddisfare le esigenze di tutti:
- Allenamenti personalizzati singoli o in coppia: per un'attenzione individuale e mirata.
- Classi di allenamento: per allenarsi in gruppo e trovare la giusta motivazione.
Tipologie di Classi:
- Funzionale: lavora su forza, potenza, forma cardiovascolare, mobilità articolare e qualità di movimento.
- Hybrid (cardio + funzionale): allenamento ad alta intensità, ideale per chi vuole sudare e prepararsi per competizioni come Hyrox®.
- Funzionale Teen (11-17 anni): classi miste o solo ragazze, per avvicinare i giovani all'attività fisica.
- Funzionale Soft (senior): allenamento dedicato alla fascia d'età più matura, per rimanere in movimento e migliorare la forma fisica.
- Mobility: esercizi di stretching e allungamento per migliorare l'elasticità e la flessibilità.
Le classi si svolgono in piccoli gruppi (max 6 persone) e le prenotazioni possono essere gestite tramite l'apposita App, scaricabile gratuitamente da tutti gli App Store. Ogni sessione di allenamento ha una durata di 60 minuti.
Programmi Speciali
MORE pensa a tutte le fasce d'età e alle diverse esigenze:
- Teen Class: sessioni di allenamento per ragazzi e ragazze dagli 11 ai 17 anni, per migliorare la performance sportiva o semplicemente fare attività fisica.
- Soft Class: allenamento dedicato alla fascia d'età più matura, con esercizi stimolanti ma adatti al livello atletico.
Yoga e Pilates per il Benessere Corpo-Mente
MORE offre anche corsi di Yoga e Pilates per un approccio completo al benessere:
Yoga Conditioning
Una pratica adatta a tutte le stagioni della vita, che unisce forza e fluidità. Il focus è sul potenziamento muscolare e sull'allungamento, con l'obiettivo di migliorare la stabilità e la mobilità delle articolazioni. La pratica Yoga Conditioning proposta da MORE è adatta a tutti e ad ogni età, anche in gravidanza.
Pilates Matwork
Sessioni di esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, mirati a coinvolgere diversi distretti muscolari. Il Pilates è utile per migliorare la forma fisica, risvegliare tono e vitalità dei muscoli, lavorando con concentrazione, ritmo, fluidità e ripetizioni a media intensità.
Fisioterapia e Riabilitazione
MORE è un centro di eccellenza nella fisioterapia e riabilitazione, con professionisti competenti e qualificati con anni di esperienza. Il focus è sulla riabilitazione sportiva: post intervento, post infortunio, recupero del gesto sportivo e protocollo riabilitativo per il rientro in campo. Tra i servizi offerti:
- Fisioterapia
- Osteopatia
- Massoterapia
- Linfodrenaggio
- Corso di ginnastica posturale
- Riabilitazione del pavimento pelvico
- Tecar terapia e terapie fisiche (magnetoterapia, tens, elettroterapia, ultrasuoni)
Servizi Aggiuntivi per la Tua Salute
MORE offre anche altri servizi per prendersi cura della tua salute:
- Certificato medico sportivo non agonistico: presso gli ambulatori di MORE è possibile effettuare la visita medica per idoneità alla pratica sportiva non agonistica con elettrocardiogramma.
- Nutrizione: con la dottoressa Maria Bailo, biologa nutrizionista, esperta in nutrizione sportiva e ricomposizione corporea, è possibile iniziare un percorso nutrizionale personalizzato per il raggiungimento dei propri obiettivi.
Percorso Nutrizionale Personalizzato
Il percorso è rivolto a chi desidera:
- Migliorare il suo stato di salute
- Migliorare la sua composizione corporea
- Migliorare la sua performance sportiva
- Risolvere i propri disturbi gastrointestinali
- Prevenire gli infortuni e facilitarne il recupero
- Gestire le malattie metaboliche
- Ricevere delle linee guida per una sana e corretta alimentazione
Ambulatorio Ortopedia della Spalla
MORE offre anche un ambulatorio specializzato in ortopedia della spalla, con la competenza della dott.ssa V.
Vieni a Provare!
Il primo allenamento di prova è gratuito! Vieni a scoprire MORE Movement + Rehabilitation e inizia il tuo percorso verso il benessere fisico.
| Classe | Descrizione | Benefici |
|---|---|---|
| Funzionale | Lavora su forza, potenza e mobilità | Miglioramento della forma fisica generale |
| Hybrid | Cardio + Funzionale ad alta intensità | Preparazione per competizioni, allenamento intenso |
| Mobility | Stretching e allungamento | Elasticità e flessibilità del corpo |