Sciroppo alle Erbe Fatto in Casa: Ricette Naturali per la Tosse

Con l'arrivo del freddo, è utile imparare a preparare uno sciroppo per la tosse fatto in casa. Questo rimedio, ispirato alle antiche tradizioni e rivisitato da esperti, è 100% naturale e facile da realizzare.

Perché Scegliere uno Sciroppo Naturale?

Se non hai mai provato l’omeopatia, questa è un’ottima occasione. Uno sciroppo naturale per la tosse disinfetta la gola e riduce le infiammazioni.

Potrai berne un cucchiaio al giorno per eliminare quel fastidioso prurito alla gola, grazie al potere del miele e del limone, un vero toccasana.

Le erbe medicinali come la salvia, il rosmarino e il timo, con le loro proprietà antifungine, aiutano a espellere il muco. Dì addio al mal di gola!

Ricetta Base dello Sciroppo per la Tosse Fai da Te

Questa ricetta, riproposta dal magazine inglese House & Garden, è stata creata dall'esperta di erbe medicinali Tanita De Ruijt e inserita nel suo libro Tonic: Delicious and natural remedies to boost your health.

Ingredienti:

• 180 ml di olio extravergine di oliva
• 3 limoni a fettine
• Qualche ramoscello fresco di salvia, rosmarino e timo
• 180 ml di miele (opzionale)
• 2½ cm di un pezzo di curcuma fresca o di radice di zenzero, da grattugiare

Preparazione:

1. Metti tutti gli ingredienti, tranne il miele, in un pentolino su un fuoco medio.
2. Lascia in infusione per 5 minuti, poi rimuovi il pentolino dal fuoco e lascia raffreddare.
3. Una volta raffreddato, filtra il contenuto e aggiungi anche il miele.
4. Conserva lo sciroppo in una bottiglia sterilizzata, chiuso bene il tappo, in frigo fino a tre mesi dalla data di preparazione o, eventualmente, fuori dal frigo per 15 giorni.

Il limone è ricco di Vitamina C e antiossidanti, che rafforzano il sistema immunitario e combattono i batteri e i virus responsabili della tosse e del catarro. Inoltre, possiede, proprio come il miele, proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre l’infiammazione delle vie respiratorie.

È possibile utilizzare il miele e il limone separatamente oppure combinarli per creare uno sciroppo naturale per la tosse e il catarro.

Varianti della Ricetta Base

Esistono moltissime varianti di questa ricetta base per preparare il tuo sciroppo fatto in casa. Puoi decidere di aggiungere alla preparazione anche delle erbe aromatiche provenienti direttamente dal tuo orto a tuo gusto e piacimento.

Le possibilità sono pressoché infinite, puoi utilizzare: alloro, tarassaco, salvia e altre erbe balsamiche note per le loro proprietà decongestionanti.

Sciroppo a base di Gemmoconcentrato® Cairagem® Flogos e Macerato Oris Verde®

Procedimento: In una tazzina unire il succo di mezzo limone, 2-3 cucchiaini di miele, 60 gocce di Macerato Oris Verde® e 15 gocce di Gemmoconcentrato® Cairagem® Flogos. Mescolare e bere a piccoli sorsi. Ricorda di assumerlo 2-3 volte al giorno, preparandolo anche per la notte al bisogno.

Sciroppo a base di Macerato Propoli

Procedimento: In una tazzina unire il succo di mezzo limone, 2-3 cucchiaini di miele, 60 gocce di Macerato Propoli®. Mescolare e bere a piccoli sorsi.

Altri Sciroppi Naturali: Ricette Tradizionali

Oltre alla ricetta base, esistono diverse varianti basate su ingredienti specifici e tradizioni locali.

Sciroppo di Zenzero e Limone

Si prepara con miele, uno o 2 limoni biologici e radice fresca di zenzero. Tagliare il limone a fette ed inserirle in un barattolo di vetro con piccoli pezzetti di radice di zenzero senza buccia. Coprire il tutto con il miele e chiudere il barattolo, al riparo da luce e aria e calore. Si assume in caso di tosse secca e stizzosa, 2 o 3 volte al giorno, in un cucchiaio da miscelare a tisane.

In caso di tosse grassa può essere aggiungere ad infusi di timo e rosmarino, unendo così all’azione espettorante delle tisane quella emolliente del miele.

Sciroppo alle Viole

Si prepara con 600 grammi di violette, 665 grammi di zucchero e 335 grammi di acqua. Si inizia con un infuso versando acqua calda sui fiori precedentemente lavati in acqua corrente e si lascia macerare per circa 2 ore. Si filtra e si versa il filtrato in un pentolino con lo zucchero, preparando così lo sciroppo da versare caldo in un barattolo, che deve venir chiuso e capovolto per formare il sottovuoto. Lo sciroppo alle viole può essere conservato per circa tre mesi e si assume 2 o 3 volte al giorno per calmare la tosse stizzosa.

Sciroppo di Papavero

Si preprara con i petali di papavero, acqua, zucchero e succo di limone. Un manciata di petali di papavero in infuso in acqua calda, lo si lascia raffreddare, si filtra e si aggiunge il succo di limone e due parti di zucchero. Il tutto si versa in un pentolino si porta a bollore e si lascia bollire per un paio di minuti. Si versa poi in un barattolo da capovolgere per formare il sottovuoto.

Sciroppo di Sambuco

Servono 20 infiorescenze di sambuco, 3 limoni biologici, 665 grammi di zucchero, 335 grammi d’acqua, 1 cucchiaio di aceto di mele. Disporre i fiori di sambuco all’interno di un barattolo, alternandoli a fette di limone. Un valota riempito ilo barattolo si aggiunge l’acqua fino a coprire il tutto; si chiude e si lascia macerare per circa 48 ore, agitando bene 3 volte al giorno. Dopo 2 giorni filtrare il tutto con un colino, si versa il fiiltrato in un pentolino e si aggiunge lo zucchero. Portare a bollore e lasciar bollire per circa q10 minuti. Versare lo sciroppo caldo in un barattolo, da capovolgere per creare il sottovuoto. Può essere conservato lontano da fonti di luce e calore per circa 3 mesi. E’ indicato per tosse secca, e per condizioni di febbre.

Sciroppo di Pigne di Pino Mugo

Servono le pigne di pino mugo e lo zucchero. Si dispongono le pigne verdi raccolte in primavera in un barattolo, alternandole con dello zucchero. Quando il barattolo è colmo e privo di spazi vuoti lo si lascia chiuso esposto direttamente ai raggi del sole per 3 settimane, in modo da far sciogliere lo zucchero ed estrarre i principi attivi dalle pigne. Man mano che lo zucchero si scioglie bisogna aggiungerne di nuovo per mantenere le pigne coperte. Al termine della macerazione si filtra e si conserva il barattolo al riparo da fonti di luce e di calore. Si può conservare per 3 o 4 mesi. Si assume in caso di tosse grassa per fluidificare il catarro, e per liberare le vie aeree.

Sciroppo a Base di Succo d'Arancia

Uno degli ingredienti principali con cui preparare il tuo sciroppo per la tosse fatto in casa è il succo d’arancia. Questa bevanda ricca di vitamina C apporta alla ricetta numerose vitamine benefiche per il nostro organismo. Inoltre, è l’ingrediente che conferisce alla ricetta un sapore piacevole al palato.

In più, il succo di limone è molto utile per disinfettare naturalmente, ma se non ti piace puoi anche sostituirlo con dello zenzero che ha un effetto antinfiammatorio forte e può aiutare anche nel caso di altri disturbi lievi delle vie respiratorie.

Per lo sciroppo non può mancare l’elemento zuccherino, e quindi sarà il caso di procurarsi dello zucchero semolato o di canna, puoi scegliere quello che preferisci di più a seconda dei tuoi gusti personali.

Lo sciroppo sarà pronto una volta che avrai mescolato tutti gli ingredienti insieme. Ti consigliamo di consumarlo indicativamente nel giro di una settimana dalla preparazione. Questa ricetta non contiene alcun tipo di conservante o additivi chimici, per cui è del tutto naturale!

Ricetta Passo Passo

1. Spremi le arance manualmente o con lo spremiagrumi, l’importante è che tu ottenga dalla spremitura almeno 100 ml di succo. Raccogli il succo spremuto in un bicchiere.
2. Dopo di che spremi il succo di mezzo limone e uniscilo a quello già d’arancia già presente nel bicchiere.
3. Successivamente, grattugia circa 2 cm di buccia di zenzero nello stesso bicchiere che contiene il succo d’arancia e quello di limone.
4. Ora è il momento di accendere i fornelli! Metti lo zucchero in una padella antiaderente, lascia che si sciolga piano piano a fuoco molto basso e presta attenzione che non si carbonizzi. Mescola continuamente per circa 7-10 minuti.
5. Una volta che avrai ottenuto un composto liquido, sarà allora il momento di aggiungere i succhi di arancia e limone e mescola mantenendo la fiamma del fornello bassa.
6. Il composto inizialmente comincerà a solidificarsi, ma con il calore diffuso poi ricomincerà a sciogliersi e diventerà nuovamente liquido.

Sciroppo per Tosse e Mal di Gola: Ricetta Veloce

Questo sciroppo si conserva in frigorifero per 3 mesi in un barattolo di vetro a chiusura ermetica. Attenzione sempre prima dell’assunzione chiedete al medico mi raccomando!!! Anche i prodotti preparati in modo naturale devono essere presi con previa autorizzazione del medico di base non improvvisatevi “alchimisti” …

Ingredienti:

• 180 ml di olio extravergine d’oliva
• 180 ml di miele
• 3 limoni a fettine
• rosmarino, timo e salvia
• 2 zenzero fresco

Preparazione:

1. Mettete l’olio extravergine, i limoni a fettine, lo zenzero a fette e le erbe aromatiche in una casseruola.
2. Lasciate amalgamare il composto a fuoco medio per circa 5 minuti poi fate raffreddare.
3. Filtrate lo sciroppo per tosse e mal di gola unite il miele mescolando bene il tutto.
4. Travasatelo in un contenitore di vetro e riponetelo in frigorifero dove si conserverà per 3 mesi.

Rimedi della Nonna: Decotto Balsamico

Lavare dolcemente tutte le erbette, bacche, foglie ecc… poi in una pentola capiente, unire tutti gli ingredienti e aggiungere l’acqua, da 2L a 8L. Io ne preparo sempre una grande quantità. Riscaldare 350 ml di decotto, aggiungere 1 cucchiaio di miele, 1 cucchiaino di cannella, spremuta di un’arancia.

Altri Componenti Naturali Utili

• Anice: L’olio essenziale è usato per sedare la tosse.
• Timo: Antinfiammatorio naturale, ottimo contro tosse, asma, bronchite e raffreddore.
• Erisimo: Conosciuta come “erba dei cantanti”, utile in caso d’infiammazione della gola e delle corde vocali.
• Mirto: Detto anche Mortella, usato negli sciroppi per la tosse.
• Pino: Valido aiuto per le malattie da raffreddamento.
• Grindelia e Drosera: Hanno proprietà disinfettanti, mucolitiche e spasmolitiche.
• Mirra: Gommaresina aromatica con proprietà disinfettanti.

Sciroppi Pronti all'Uso: Una Selezione

Se preferisci, puoi optare per sciroppi già pronti, formulati con ingredienti naturali e specifici per diverse esigenze:

• SCIROPPO BALSAMICO EUCALIPTO MIELE E PROPOLI dei Monaci Carmelitani di Loano: Combina le proprietà antinfiammatorie del miele, a quelle antibiotiche del propoli, con l’aggiunta della pianta officinale Altea, utile contro il catarro e dell’Eucalipto naturalmente emolliente e lenitivo delle mucose.
• SCIROPPO ALLE GEMME DI PINO delle Monache Benedettine del Monastero di Orte: A base di gemme di pino, germogli di Pino Silvestre, dalle spiccate proprietà balsamiche, anticatarrali e antisettiche, Eucalipto ottimo fluidificante, Menta ad azione lenitiva del cavo orale, Anice rimedio naturale contro la tosse, e Piantaggine consigliata per la cura delle malattie dell’apparato respiratorio, è uno sciroppo completo per la cura delle malattie da raffreddamento. Contrasta tosse, bronchiti e catarro. Utile anche nelle infiammazioni intestinali. Si consiglia l’assunzione di 1 cucchiaio di sciroppo 2-3 volte al giorno lontano dai pasti.
• SCIROPPO DI EUCALIPTO ADULTI CAMALDOLI dei Monaci Camaldolesi: A base di Eucalipto, il cui olio essenziale è da sempre utilizzato per fluidificare ed eliminare le secrezioni bronchiali in eccesso, e di Timo pianta officinale raccomandata per combattere l’asma e le infiammazioni dell’apparato respiratorio. Lo sciroppo di Eucalipto Adulti Camaldoli con la sua formulazione naturale è consigliato nel periodo invernale e ai primi sintomi di malessere. La dose consigliata è di 2 cucchiai al giorno, senza eccedere la dosa giornaliera raccomandata. E’ un integratore alimentare quindi non va inteso come sostituto di una dieta equilibrata e sana. Per l’assunzione dello sciroppo da parte di donne in gravidanza si rimanda a parere del medico curante. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Si conserva a temperatura ambiente (massimo 40°) al riparo della luce e una volta aperto va tenuto in frigorifero.
• SCIROPPO SONORUM ALL’ERISIMO delle Monache Benedettine del Monastero Santa Maria delle Grazie di Orte: Confezionato nel laboratorio Santa Ildegarde. Lo sciroppo Sonorum è un rimedio per la perdita della voce. A base di Erisimo, detta “erba dei cantanti”, conosciuto fin dall’antichità ed entrato definitivamente nel novero dei rimedi naturali più efficaci per la cura della voce soltanto nel XVI secolo, ha indubbie proprietà fluidificanti ed espettoranti delle secrezioni bronchiali. Lo sciroppo è altresì arricchito dall’olio essenziale proveniente dal Mirto, pianta sacra agli antichi greci e conosciuta per le sue proprietà antinfiammatorie e balsamiche e dall’Eucalipto antisettico naturale con funzioni espettoranti e battericide, dal gusto aromatico. Questo particolare sciroppo è utilissimo in condizioni di afonia e disfonia, dovute ad un prolungato uso della voce o in seguito a tracheiti, laringiti e faringiti acute o croniche. Consigliato ad attori e oratori, allevia le irritazioni delle prime vie respiratorie conseguenti a tosse, influenza e raffreddore.

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